Sport & Spiel
Exekutive Funktionen und darüber die Lernleistung, das Sozialverhalten und die Stressverarbeitung, können im Spiel und durch den Sport gefördert werden. Die spielerische Förderung exekutiver Funktionen in Form von kognitivem und körperlichem Training konnte bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden.
Die kognitive Förderung exekutiver Funktionen zeigt sich eindrucksvoll vor allem in Kindergarten- und Schulprogrammen, die auf die spielerische Förderung der Selbstregulationsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen abzielen, wodurch sich auch die Lernleistung verbessert.
Beim körperlichen Training unterscheidet man zwischen akuten Trainingseffekten, die sich während der körperlichen Belastung oder unmittelbar danach einstellen und Effekten, die durch ein regelmäßiges Training über mehrere Wochen oder Monate erzielt werden.
So steht körperliche Fitness in allen Altersgruppen in einem positiven Zusammenhang mit exekutiven Funktionen. Gleichzeitig zeigen sich akute Effekte auf exekutive Funktionen bei Kindern und Jugendlichen bislang vor allem nach ausdauerorientierten und koordinativen Sporteinheiten.